woman riding on swing during sunset

幸せホルモンは出ているのか?

改めで自分の幸せとは何か?

 

 

私は宗教家でも哲学者でも無ければ

精神科医でもありません。

 

ただ、ネットでモノを売ることに注力していると

結局、脳科学や心理学をカジることになって、

いくつか本を読んだりもします。

 

私の場合は

それを情報発信に生かそうとはせず、

ただ物販のことだけ。

 

だから、売れるんだ

だから、売れないんだ

 

という理由付けのために

情報を得ている様なもの。

 

だから上っ面であることは歪めません。

 

 

そんな中、今月出会ったのが、

 

樺沢 紫苑 著

『精神科医が見つけた 3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法』

 

Kindle版では無料でも読めるので

興味ある方は読んで頂きたい。

(特に女性の方は好まれる内容かと・・。)

 

 

別に私が幸せとは何か?

幸福とはどんな状態なのかを

解くわけでもありません。

 

ただ、最近

ギスギスした事件に出会ったり、

常に焦っている人や、

精神的に病んでいる人。

 

こんな方が多い様に思う。

 

そんな方は、

マズローの欲求5段階、アドラー心理学 等々と共に

一度、読まれるといいと思います。

 

まぁ、読まれる方は

そんな方じゃない方が多いのも

分かっているのですけどね。汗

 

 

ただ、そんな幸福論を

スピリチュアルな話にまとめると

宗教家っぽくなるし、

自分の価値観を人に押し付けることも

したくない。

 

単純に、

哲学的に問いて欲しいのは

自分が考える幸せの状態とは

どんな状態なのか?

 

今、自分は幸せなのか

不幸せなのか?

 

そんなこと!

 

 

ある意味、

自分で気づいていない方も多い。

 

お金さえ入れば幸せになれる。

いい家に住めば自分は満たされる。

 

そんな物欲ばかりに目が行く方が多い。

 

だから自分だけが儲かればいい。

人のことなんてどうでもいい。

 

そんな貧しい考えに

引き込まれていくのではないかと。

 

 

そもそも当書の冒頭にもありましたが、

TOP3には入る経済大国日本。

それなのに、幸福度ランキングでは

153ヶ国中62位。

 

貪欲なのはいいとして、

自分の立ち位置を幸せと感じている人は少ない。

 

 

もちろん、自分も

「幸せなのか?」と問われれば、

「まだまだ」と答えるに違いありません。

 

でも、どんな状態が

自分にとって幸せなのかも

考えていない。

 

どちらかと言えば、

「~ではない。」や「~しない」等々

そんな否定語しか出て来ないのです。

 

まぁ結局自分は

諸々、『不安が無い状態』に

なるのではないかと。。。

 

 

当書の中では、

・セロトニン

・オキシトシン

・ドーパミン

 

この脳内ホルモンが分泌されてる状態が

「幸せ」「幸福と感じる」とありました。

 

その状態が、

 

「心と身体の健康」(セロトニン的幸福)

「つながり・愛」(オキシトシン的幸福)

「成功・お金」(ドーパミン的幸福)

云々。

 

ただ、私が考えるに、

全てを手に入れてから

脳内ホルモンが分泌されるのではなく、

 

そこを目指す過程において

既に分泌が始まっているのではないかと思うのです。

 

 

旅行だって行った先も楽しいかもしれませんが、

行先に辿り着くまでも楽しいはず。

 

登山でも

登っている最中、

苦しい思いをしている時に

 

山頂に立った自分、

それに景色を想像しながら

一歩一歩進むからいい。

 

そんなことが頭を過るのです。

 

 

ただ、少なくとも、

セロトニン、オキシトシンについては

不足している方が多いと感じます。

 

それに気づいていない方が多い。

 

コレに関しては

積極的に意識して分泌させることも

大切かと。

 

 

人の価値観、幸福感は

それこそ、

人それぞれであると考えています。

 

だけども、目指すべき“自分”を

考えていない方が多いのも確か!

 

 

であれば、

このクリスマスに

「自分にとって幸せとは何か?」を

考える為にも

この本は参考になると思います。

 

アフィリリンクなしで

失礼しました。

 

メリークリスマス!

 

今回は、ここまで

それでは、また!

 

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■2014年夏

ネットビジネス、カメラ転売に取り組む。

初月10万円

■2015年春

カメラ転売で月収100万円を超える。

カメラ転売に特化したスクール『カメラ転売クラブ』を開講。

■2017年夏

ゴールデンルールセミナーに登壇

■2018年冬

最高月収1600万円を達成

 

<プロフィール>

学生時代にバブル期を経験。

卒業後一部上場企業に就職。

結婚を機に地方の中小企業に転職。

人財開発室室長、各種リストラ案件の立て直し、新規事業の立ち上げ等々各種プロジェクトを成功させる。

 

2014年からネットビジネス、カメラ転売に取り組み、現在はカメラ転売に特化したスクール『カメラ転売クラブ』を主宰。

 

4人の子供のオヤジとして、日々中高年に向けて強烈なメッセージを発信している。

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